മൂഡ് ഔട്ട് മാറാന്‍ ഈസി ടിപ്സ്

ചില ദിവസങ്ങളില്‍ ഉണര്‍ന്ന് എണീക്കുമ്പോള്‍ ബോറിംഗ് ആയി തോന്നാറുണ്ടോ?..പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും എന്തൊക്കെയോ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ മടുപ്പ് എങ്ങനെ സന്തോഷത്തോടെയിരിക്കാം എന്നാണ് എല്ലാവരും ആലോചിക്കുന്നത്. എപ്പോഴും

Read more

നിങ്ങള്‍ ഒരു വിഷാദ രോഗിയാണോ?

വിഷാദരോഗം സ്വയം കണ്ടെത്താനും മറ്റുള്ളവരിലെ രോഗാവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുവാനും മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. വിഷാദാത്മകമായ മാനസികാവസ്ഥ :-എപ്പോഴും ദുഃഖഭാവം ഉണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചിന്തിക്കുക. സന്തോഷമുണ്ടാകേണ്ട അവസരങ്ങളിലും മുഖം തെളിയില്ല. ചിരി

Read more