ബദാം പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ടോ ..?
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള്, ഫൈബര് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയതാണ് ബദാം. വിറ്റാമിനുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ബദാം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഓര്മശക്തി കൂട്ടാനും
Read more