മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എങ്ങനെ കണ്‍ട്രോള്‍ ചെയ്യാം?

സമര്‍ദ്ദങ്ങളും പിരിമുറക്കവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ഉണ്ടാവില്ലെയെന്നുതന്നെ പറയാം കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനോടൊപ്പം സന്തതസഹചാരിയായി ഒപ്പമുള്ള ഒരു മാനസികാ അവസ്ഥയാണ് പിരിമുറക്കവും സമ്മര്‍ദ്ദവും. പ്രത്യേകിച്ച് ആധുനിക

Read more

വൃദ്ധരുടെ വിഷാദരോഗം അവഗണിക്കരുതേ

ആകുലതകളും വിചാരങ്ങളും പങ്കുവയ്ക്കാനാളില്ലാതെ ഏകാന്തതയുടെ പിടിയിലമരുന്ന നല്ലൊരു ശതമാനം വൃദ്ധരാണേറെയും. മക്കളുമൊത്ത് സസന്തോഷം ജീവിച്ച വീടുകള്‍ പലതിലും ഇന്ന് പ്രായമായവര്‍ ഒറ്റയ്ക്കാണ്. ജീവിതസായാഹ്നത്തില്‍ അവര്‍ വളരെ നിരാശരാണ്.കൂട്ടുകുടുംബവ്യവസ്ഥ

Read more

നിങ്ങള്‍ ഒരു വിഷാദ രോഗിയാണോ?

വിഷാദരോഗം സ്വയം കണ്ടെത്താനും മറ്റുള്ളവരിലെ രോഗാവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുവാനും മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. വിഷാദാത്മകമായ മാനസികാവസ്ഥ :-എപ്പോഴും ദുഃഖഭാവം ഉണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചിന്തിക്കുക. സന്തോഷമുണ്ടാകേണ്ട അവസരങ്ങളിലും മുഖം തെളിയില്ല. ചിരി

Read more

കുട്ടികളുടെ മൊബൈല്‍ അഡിക്ഷന്‍ മാറ്റാന്‍ അഞ്ച് വഴികള്‍

കോവിഡ് കാലമായത് കൊണ്ട് തന്നെ പ്രൈമറി മുതൽ കോളേജ് വരെയുള്ള എല്ലാ ക്ലാസുകളും ഓൺലൈനിലാണ് പഠനം നടക്കുന്നത്. ഇതോടെ, ഓരോ കുട്ടിക്കും മൊബൈൽ ലഭ്യത കൂടുതൽ എളുപ്പമാവുകയും

Read more

ലോക്ക്ഡൗൺ,കോവിഡ്കാല മാനസികപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ ..വിളിക്കാം അഞ്ജു ലക്ഷ്‌മിയെ

ജി.കണ്ണനുണ്ണി ലോക്ക്ഡൗണിലും കോവിഡ്കാലത്തും പലതരം മാനസിക സമ്മർദങ്ങളിലൂടെ കടന്നു പോകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഒരു കൺസൽട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഓണ്ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് സേവനം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെന്ന് തോന്നിയാൽ ഒരു

Read more
error: Content is protected !!