നേത്രസംരക്ഷണം

കണ്ണിന്‍റെ മനോഹാരിതയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണ് കണ്ണിന്‍റെ ഭംഗി കൂട്ടുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. വെള്ളരി നീര്‌ ഒരു ഗ്ലാസ്‌ പതിവായി കഴിക്കുക. ദിവസവും