കണ്ണിൽ പൊടിവീണാല് എങ്ങനെ നീക്കാം?
കണ്ണു തുറന്നു പിടിച്ച് ശുദ്ധമായ വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്നതാണ് പൊടിയോ കരടോ പ്രാണികളോ പെട്ടാൽ ഏറ്റവും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യം. ശുദ്ധമായ വെള്ളമാണോ എന്നു പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
Read more
ആയുർ ആരോഗ്യം
ദഹനകുറവോ ജീരകം കഴിച്ചുനോക്കൂ..
ജീരകം ചില്ലറക്കാരനല്ല.ഭക്ഷണങ്ങള്ക്ക് സ്വാദ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യതിനും ഇത് വളരെ അധികം ഗുണകരമാണ്. ജീരകത്തിന്റെ ആന്റിസെപ്റ്റിക്ക് ഗുണം ജലദോഷം അകറ്റുന്നതിന് സഹായകമാണ്.ശരീരത്തില് പൊള്ളല് വീണാല്
Read more
പാലുണ്ണി അര്ബുദത്തിന് കാരണമാകുമോ?…
ചര്മത്തിന് പുറമെ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ വളര്ച്ചയാണ് അക്രോകോര്ഡോണ്സ് അഥവാ ക്യൂട്ടേനിയസ് പാപ്പിലോമ എന്നു വിളിക്കുന്ന പാലുണ്ണി. പൊതുവെ നിരുപദ്രവകാരിയാണെങ്കിലും പാലുണ്ണി അര്ബുദത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്ന സംശയം പലര്ക്കുമുണ്ട്.
Read more
ഉറക്കപ്രീയരുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന പഠന റിപ്പോര്ട്ട്!!!!
രാത്രി ഉറക്കം ഒന്പതു മണിക്കൂറില് കൂടിയാല് അകാല മരണ സാധ്യത 34 ശതമാനം വരെ വര്ധിക്കുമെന്നാണ് ഒക്ലഹോമ സര്വകലാശാലയുടെ പുതിയ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരിക-മാനസിക
Read more
ബദാം പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ടോ ..?
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള്, ഫൈബര് തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയതാണ് ബദാം. വിറ്റാമിനുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ബദാം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഓര്മശക്തി കൂട്ടാനും
Read more
മഗ്നീഷ്യം കുറയുമ്പോള് ശരീരം പ്രകടപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് ഇവയാണ്!!!!
ശരീരത്തിന് അവശ്യം വേണ്ട ഒരു ധാതുവാണ് മഗ്നീഷ്യം. ശരീരത്തില് മുന്നൂറിലധികം ജൈവരാസപ്രവര്ത്തനങ്ങളില് മഗ്നീഷ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവര്ത്തനം, രക്തസമ്മര്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ഊര്ജ്ജോല്പ്പാദനം
Read more
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് ഇവ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തൂ..
ചില ഭക്ഷണങ്ങള് രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കും. അത്തരത്തില് രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു നട്സാണ്
Read more
കൂണ് കഴിക്കുന്നത് അസ്ഥിരോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമോ?…
കൂണ് പാകം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്പ് 15-30 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്പ്പിക്കുന്നത് ഇവയുടെ പോഷകമൂല്യം വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. കലോറി കുറഞ്ഞതും നാരുകളും ആന്റീഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് കൂണ്.
Read more
കോവിഡിന്റെ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങള്
ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കൂടുതല് കടുത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി കോവിഡ് വീണ്ടും സജീവമാകുകയാണെന്ന് റിപ്പോര്ട്ട്. ഒമിക്രോണിന്റെ ഉപവകഭേദമായ എന്ബി.1.8.1 അഥവാ നിംബസാണ് ഏഷ്യയില് കോവിഡ് കേസുകളുടെ വര്ധനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. കഴുത്തില്
Read more
കോളറ ; ജാഗ്രത പാലിക്കാം
സംസ്ഥാനത്ത് കോളറ റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്ത പശ്ചാത്തലത്തില് ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിര്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. കുടലില് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് കോളറ. ഇത് ശരീരത്തെ പ്രവര്ത്തിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന
Read more