പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഡയറ്റിനോട് നോ പറയാം

ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് പരമ്പരാഗത വിഭവങ്ങളൊക്കെ മറഞ്ഞുപൊയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.നമ്മുടെ ആഹാരരീതി മാറുകയാണ്. പൊറോട്ട, ബിരിയാണി, ബീഫ് ഫ്രൈ, ചിക്കൻ ഫ്രൈ, ചില്ലി ചിക്കൻ തുടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ കേരളത്തിന്‍റെ എല്ലായിടങ്ങളിലും

Read more

വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ മതി വണ്ണം കുറയും!!!!!

വണ്ണം കുറക്കുമെന്ന് ദൃഢപ്രതിജ്ഞ എടുത്ത് അതിനു തുനിഞ്ഞിറങ്ങുന്നവരുടെ മുന്നിലുള്ള ആദ്യ കടമ്പയാണ് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത്. വിശപ്പ് എന്ന കടമ്പ കടന്നു കിട്ടുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള

Read more

രാത്രിയില്‍ ഫോണിനോട് പറയാം; ‘റൂമില്‍ നിന്ന് കടക്ക് പുറത്ത്’

ഫോണ്‍ തലയിണയ്ക്ക് കീഴില്‍ വെച്ചുറങ്ങിയ യുവതി പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ദാരുണമായി മരിച്ച വിവരം ഈയിടയിയയ്ക്ക് യൂട്യൂബര്‍ ഫോണ്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ പങ്കുവച്ചിരുന്നു. ഉണരുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ അടുത്തില്ലെങ്കില്‍ സമാധാനം

Read more

പൈ​പ്പ് വെ​ള​ള​ത്തിന്‍റെ രുചിവ്യത്യാസം കണ്ടില്ലെന്ന് നടിക്കരുത്

വെള​ള​ത്തി​ന് രു​ചി​വ്യ​ത്യാ​സ​മോ നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സ​മോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്. ചെ​ളി​യും മ​റ്റു മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളും അ​ടി​യാ​നു​ള​ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ടാ​ങ്ക് ക​ഴു​കി വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ടാ​ങ്കി​ല്‍ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ കി​ണ​ര്‍ പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക.

Read more

അയഞ്ഞ മാറിടത്തിന് പരിഹാരം

മാറിടം ചിലർക്ക് അയഞ്ഞു വരാറുണ്ട്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ തൂങ്ങിപ്പോകും. എണ്ണയോ ക്രീമോ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും ഇരുകൈകളും കൊണ്ട് സ്തനങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. ഇതിന്

Read more

കുട്ടികളുടെ ദന്തസംരക്ഷണം ആയുര്‍വേദത്തില്‍

ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം പല്ലും വായ്ക്കകവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. പല്ലിന്റെ ശുചിത്വത്തിലെ ശ്രദ്ധ മുലയൂട്ടുന്ന കാലം മുതല്‍

Read more

ആയുര്‍വേദം പറയുന്നു; ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ മഴക്കാലരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാം

മഴക്കാലത്ത് കഴിക്കേണ്ടതും കഴിക്കേണ്ടാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് പൊതുവെ ആഴുകള്‍ രോഗബാധിരാകുന്ന സീസണാണ് മണ്‍സൂണ്‍കാലം. മഴക്കാലത്ത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഈ സമയത്ത് നമ്മെ അലട്ടുന്നുണ്ട്. രോഗാണുക്കള്‍

Read more

ഗ്യാസ് വാങ്ങി പണം കളയേണ്ട; പരിഹാരം വീട്ടില്‍ത്തന്നെ….

പാചകവാതകത്തിന്‍റെ വില വീണ്ടും വര്‍ദ്ധിച്ചതായുള്ള വാര്‍ത്ത ഉള്‍ക്കിടലത്തോടെയാകും നമ്മള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകുക. സാധാണകുടുംബങ്ങള്‍ക്ക് താങ്ങവുന്നതിലേറയാണ് ഇന്നത്തെ പാചകവാതക നിരക്ക്.എന്നാല്‍ കൃഷിയും കന്നുകാലി വളര്‍ത്തലും ഒത്തുചേര്‍ന്ന സമ്മിശ്ര കൃഷി രീതി

Read more

പാചകവാതകം ലാഭിക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

പാചകവാതകത്തിന് പൊന്നുംവില നല്‍കേണ്ടി വരുന്ന ഈ സമയത്ത് പാചകവാതകം ലാഭിക്കാനുള്ള ചില പൊടിക്കൈകള്‍ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വിഭവങ്ങളും പാത്രങ്ങളും സ്റ്റൗവിനടുത്തുതന്നെ ക്രമീകരിച്ചു വച്ചതിന് ശേഷം സ്റ്റൗ കത്തിക്കാം.

Read more

ആത്മ വിശ്വാസത്തോടെ സ്റ്റൈലായി ചെത്തി നടക്കൂ..

നിനക്ക് ഡ്രസ്സിംഗ് സെന്സുണ്ടോ… ദേ പോയി വീണ്ടും അതേ നിറം തന്നെ വാങ്ങി വന്നിരിക്കുന്നു… ഈ പഴി ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് നിറച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ചിലര്‍ക്ക് അപാര ഡ്രസ്സിംഗ്

Read more