ഓഫീസില്‍ ചുറുചുറുക്കോടെയിരിക്കുവാന്‍
ഓഫീസില്‍ വര്‍ക്കിനിടയില്‍ ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ ?.. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ ക്ഷീണം തോന്നു സ്വാഭാവികമാണ്. നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കുക എന്നത് തന്നെ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. നമ്മളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം
Read more
exercise
എക്സര്‍സൈസ് ചെയ്യുന്നതിനിടെയുള്ള കുഴഞ്ഞുമരണം കാരണം?…
ജിമ്മില്‍ എക്സര്‍സൈസ് ചെയ്യുന്നതിനിടെയുള്ള കുഴഞ്ഞുമരണം ഇന്ന് തുടര്‍ക്കഥയാണ്. നടന്മാരായ പുനീത് രാജ്കുമാർ, രാജു ശ്രീവാസ്തവ് സിദ്ധാന്ത് വീർ സൂര്യവൻഷി ഇവരുടെയെല്ലാം മരണം ഇത്തരത്തില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടെയായിരുന്നു. കാരണം
Read more
എളുപ്പത്തില്‍ വയർ കുറയ്ക്കാം
ആലില വയർ എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ. അതുപോലെ ഭംഗിയുള്ള വയർ സ്വന്തമാക്കൻ നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഒതുങ്ങിയ വയറാണ് ഏവർക്കും ഇഷ്ടം. പക്ഷെ, മെലിഞ്ഞ ശരീരം ആണെങ്കിൽപോലും ഇത്
Read more
കണ്ണിന് കൊടുക്കല്ലേ എട്ടിന്‍റെ പണി…
വിവരങ്ങള്‍ക്ക് കടപ്പാട് : ഡോ. ആര്‍ഷ മഹേഷ്‌ ലോക്ഡൗണ്‍ തുടങ്ങിയതോടെ വിശ്രമമില്ലെന്ന പരാതി ആര്‍ക്കും അധികമുണ്ടാകാന്‍ വഴിയില്ല. എന്നാല്‍ ഒന്നു ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ ഈയ്യിടെയായി ശരിക്കും വിശ്രമമില്ലാതായത് നമ്മുടെ
Read more