മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എങ്ങനെ കണ്‍ട്രോള്‍ ചെയ്യാം?

സമര്‍ദ്ദങ്ങളും പിരിമുറക്കവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ഉണ്ടാവില്ലെയെന്നുതന്നെ പറയാം കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനോടൊപ്പം സന്തതസഹചാരിയായി ഒപ്പമുള്ള ഒരു മാനസികാ അവസ്ഥയാണ് പിരിമുറക്കവും സമ്മര്‍ദ്ദവും. പ്രത്യേകിച്ച് ആധുനിക

Read more

പ്രീയപ്പെട്ടവരെ നെഞ്ചോട് ചേര്‍ത്ത് നിര്‍ത്തൂ

പ്രീയപ്പെട്ടവരോട് സ്നേഹം പ്രകടമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴി അവരെ നമ്മളിലേക്ക് അടുപ്പിച്ച് ആലിംഗനം ചെയ്യലാണ്. സ്നേഹം പ്രകടമാക്കാനുള്ള ശക്തമായ മാർഗ്ഗമാണ് ആത്മാർത്ഥമായി നൽകുന്ന ആലിംഗനം. മാനസികമായും ശാരീരികമായും

Read more

കുട്ടികളുടെ മൊബൈല്‍ അഡിക്ഷന്‍ മാറ്റാന്‍ അഞ്ച് വഴികള്‍

കോവിഡ് കാലമായത് കൊണ്ട് തന്നെ പ്രൈമറി മുതൽ കോളേജ് വരെയുള്ള എല്ലാ ക്ലാസുകളും ഓൺലൈനിലാണ് പഠനം നടക്കുന്നത്. ഇതോടെ, ഓരോ കുട്ടിക്കും മൊബൈൽ ലഭ്യത കൂടുതൽ എളുപ്പമാവുകയും

Read more

ലോക്ക്ഡൗൺ,കോവിഡ്കാല മാനസികപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ ..വിളിക്കാം അഞ്ജു ലക്ഷ്‌മിയെ

ജി.കണ്ണനുണ്ണി ലോക്ക്ഡൗണിലും കോവിഡ്കാലത്തും പലതരം മാനസിക സമ്മർദങ്ങളിലൂടെ കടന്നു പോകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഒരു കൺസൽട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഓണ്ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് സേവനം നിങ്ങൾക്ക് വേണമെന്ന് തോന്നിയാൽ ഒരു

Read more
error: Content is protected !!