ഓഫീസില്‍ ചുറുചുറുക്കോടെയിരിക്കുവാന്‍
ഓഫീസില്‍ വര്‍ക്കിനിടയില്‍ ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ ?.. ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കില്‍ ക്ഷീണം തോന്നു സ്വാഭാവികമാണ്. നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കുക എന്നത് തന്നെ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. നമ്മളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം
Read more
ഫാമിലി കൗൺസിലിങ്
മഴക്കാലമിങ്ങെത്തി; പകര്‍ച്ചവ്യാഥികള്‍ക്കെതിരെ ജാഗ്രതപാലിക്കാം
മഴ തുടങ്ങിയതോടെ പനിബാധിതരുടെ എണ്ണത്തില്‍ ഓരോ ദിവസവും വര്‍ധനവ് റി്‌പ്പോര്‍ട്ടതായി ആരോഗ്യവിദ്ഗദര്‍ അറിയിച്ചു. ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന എച്ച്1 എന്‍1 പനിബാധിച്ച 17 കേസുക്കളും എച്ച്1
Read more
നൂറുരൂപ മിച്ചം വയ്ക്കാം; തുടങ്ങാം ആര്‍ ഡി അക്കൗണ്ട്
സമ്പാദ്യശീലം കുടുംബത്തിലെ സാമ്പത്തിക ഭദ്രത ഊട്ടിയുറപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കിട്ടുന്ന വരുമാനത്തില്‍ നിന്ന് ചെറിയൊരു വിഹിതം സമ്പാദ്യത്തിനായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന പദ്ധതിയാണ് ആവര്‍ത്തന നിക്ഷേപം അഥവാ ആര്‍.ഡി.
Read more
രക്ഷിതാക്കളെ തിരക്ക് വേണ്ട…
സ്കൂള്‍ തുറക്കാന്‍ ഇനി ദിവസങ്ങള്‍ മാത്രം. കുരുന്നുകളെ സ്കൂളിലയക്കാനുള്ള എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം.കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മാതാപിതാക്കളാണ് അവരുടെ ആദ്യ ഗുരുക്കൾ. ഏത് കാര്യത്തിലും അവരുടെ കൈപിടിച്ചാണ്
Read more
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഉപ്പുമാവോ?…
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന്‍റെ റാണി ആരെന്ന് അറിയാമോ?.. പലരുടെയും മനസ്സില്‍ ഇഷ്ടഭക്ഷണത്തിന്‍റെ ലിസ്റ്റ് വന്നുകാണും. എന്നാല്‍ ആ സ്ഥാനം ഉപ്പ് മാവിനാണ്. പലഭക്ഷണങ്ങലും നമ്മുടെയൊക്കെ മനസ്സില്‍ മിന്നിമറഞ്ഞെങ്കിലും ഉപ്പുമാവിനാണ് ആ
Read more
ദന്തപരിചരണം; പല്ലുതേയ്പ്പിലുണ്ട് കാര്യം
വ്യക്തിശുചിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമായി ദിനചര്യയിൽ ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ലാത്തതാണ് പല്ല് തേയ്പ്പ്. പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ പറ്റിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അംശങ്ങളും മോണയോടു ചേർന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന പ്ലാക്ക് എന്ന ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയ
Read more
മദ്യപാനിക്ക് ശരീരം നല്‍കുന്ന അടയാളങ്ങള്‍ !!!!!
ഇടയ്ക്ക് സൃഹൃത്തുക്കളുമായിമായി ഒന്ന് ചിയേഴ്സ് പറഞ്ഞില്ലെങ്കില്‍ ഒരു രസം ഇല്ല. ചെറിയ ജീവിതമല്ലേ നമ്മള്‍ മാക്സിമം ആസ്വദിക്കേണ്ട. എന്നാല്‍ മദ്യം ശീലമാക്കേണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദരുടെ പക്ഷം. അമിതമായി മദ്യത്തിന്
Read more
കടുത്ത വേനല്‍ : വളര്‍ത്തുമൃഗങ്ങള്‍ക്ക് കൊടുക്കേണ്ട അഹാരം ഇതാണ്??..
കറവമാടുകളെ അത്യുക്ഷണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുന്നതിനായി മൃഗസംരക്ഷണ വകുപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പുറത്തിറക്കി. നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും പാൽ ഉൽപ്പാദനനഷ്ടം ഒഴിവാക്കാനും പശുക്കൾക്ക് യഥേഷ്ടം തണുത്ത ശുദ്ധജലം നൽകണം. സാധാരണ നിലയിൽ
Read more
മൂഡ് ഔട്ട് മാറാന്‍ ഈസി ടിപ്സ്
ചില ദിവസങ്ങളില്‍ ഉണര്‍ന്ന് എണീക്കുമ്പോള്‍ ബോറിംഗ് ആയി തോന്നാറുണ്ടോ?..പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും എന്തൊക്കെയോ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ മടുപ്പ് എങ്ങനെ സന്തോഷത്തോടെയിരിക്കാം എന്നാണ് എല്ലാവരും ആലോചിക്കുന്നത്. എപ്പോഴും
Read more
ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് ജീവിതത്തിന്‍ വില്ലനാകുമ്പോള്‍
ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് ശരിയായതരത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാത്തതുമൂലം സാമ്പത്തികപ്രതിസന്ധി അനുഭവിക്കുന്ന ധാരളം കുടുംബങ്ങള്‍ നമ്മുടെ കണ്‍മുന്നിലുണ്ട്. പണമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും അവശ്യവസ്തുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്വന്തമാക്കാം എന്നതാണ് ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ്ന്‍റെ പ്രാധാന പ്ലസ്
Read more