മത്തൻ ഇല ഉപ്പേരി
നല്ല രുചിയും പോഷക ഗുണം ഏറെ ഉള്ള മത്തൻ ഇലയിൽ വിറ്റാമിൻ A, C, Iron, calcium ഇതൊക്കെ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
Read more
food
മാമ്പഴക്കറി അഥവാ അംബ്യാ ഹുമ്മൺ
പ്രീയ ആര്‍ ഷേണായ് അവശ്യസാധനങ്ങള്‍ ആദ്യം മാമ്പഴത്തിന്റെ തൊലി എടുത്തു അല്പം വെള്ളമൊഴിച്ചു കൈ കൊണ്ട് നന്നായി തിരുമ്മുക … മാങ്ങാത്തൊലിയിലുള്ള അത്രേം നീരെടുക്കണം …ഇനി മാമ്പഴ
Read more
കൊങ്കിണി പലഹാരം ഫെനോരി
പ്രീയ ആര്‍ ഷേണായ് ചൂടാറിയതിനു ശേഷം ഇത് വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാം ….. വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായ ഫെനോരി തയ്യാർ !!!!
Read more
‘പ്രോട്ടീന്‍ കലവറയായ ചതുരപയര്‍ ‘ ; കൃഷിക്ക് ഇത് ഉത്തമ സമയം
നമുക്ക് അന്യമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന നാടന്‍ പച്ചക്കറികളില്‍ ഒന്നാണ് ചതുരപയര്‍.പ്രകൃതിദത്തമായ ഇറച്ചി ഏതെന്നു ചോദിച്ചാല്‍ ഒരു ഉത്തരമേയുള്ളു ചതുരപ്പയര്‍. പയര്‍വര്‍ഗ വിളകളില്‍ സ്വാഭാവിക മാംസ്യം ഏറ്റവും അധികമടങ്ങിയ ഇവയ്‌ക്ക് ഇറച്ചിപ്പയര്‍
Read more
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍: കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധിയും ആയുര്‍വേദത്തില്‍
ഡോ. അനുപ്രീയ. ലതീഷ് കിഡ്നി അഥവാ വൃക്ക ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ്. ശരീരത്തിലെ അരിപ്പയെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവയവം രക്തം വിഷമുക്തമാക്കാനും, അശുദ്ധികള്‍ നീക്കാനും, മൂത്രത്തിലെ
Read more
മുഖകാന്തിക്ക് റാഗി ഫേസ്പാക്ക്
ആരോഗ്യത്തിന് പോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ് റാഗി. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. അതുപോലെ ചർമ്മത്തിനും റാഗി പല തരത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ
Read more
മരപ്പട്ടിക്കാട്ടത്തിന് ഇത്ര “മധുരമോ ” ?
മരപ്പട്ടിക്കാട്ടത്തെക്കുറിച്ചോർത്ത് മനംപിരട്ടി ഇറക്കാനും വയ്യ പെരുമയുടെ മധുരദുരഭിമാനമോർത്ത് തുപ്പാനും വയ്യ. മരപ്പട്ടിയുടെ അപ്പി ചികഞ്ഞെടുത്തു കിട്ടുന്ന കുരു വറുത്ത് പൊടിച്ചടുക്കുന്ന ഒരു കാപ്പിയുണ്ട്. ഇന്റോനേഷ്യയിൽ . വിലകേട്ടാൽ
Read more
കാച്ചിലിന്‍റെ ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം
ഏപ്രിൽ മെയ് മാസങ്ങളിൽ കാച്ചിൽ കൃഷിക്ക് ഒരുങ്ങാവുന്നതാണ്. അന്തരീക്ഷ താപനില 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസും, മഴ 120 മുതൽ 200 സെൻറീമീറ്ററുമാണ് അനുയോജ്യം. ആദ്യം മഴയോടെ വിത്ത്
Read more
പ്രായം ഇരുപത്തിയഞ്ചാണോ ; ഈ ഭക്ഷണക്രമമാണോ നിങ്ങളുടേത്..?..
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ….!25 വയസ്സിൽ സ്ത്രീ ശരീരം അതിൻറെ പൂർണ്ണ വളർച്ചയിലേക്ക്കടക്കുന്നതാണ് .ശരീരം ആരോഗ്യമായും, ഊർജ്ജസ്വലമായുമിരിക്കാന്‍ പോഷകസമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേഷിതമാണ് ,പ്രത്യേകിച്ച് 25 വയസ്സിനു ശേഷം .
Read more