കര്‍‌ക്കിടകത്തിലെ പത്തിലക്കറി
കർക്കിടക മാസത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കറിയാണ് പത്തിലക്കറി. തഴുതാമ, ചേമ്പില, മത്തയില, കുമ്പളയില, പയറില, ചീര, മുത്തിൾ, വേലിച്ചീര, മണിത്തക്കാളിഇല, ചേനയില എന്നിവയാണ് പത്ത് ഇലകൾ.
Read more
health
ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടു കീറുന്നത് തടയാം
കാലാവസ്‌ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം ഏറ്റവുമാദ്യം ബാധിക്കുന്നത് കാലുകളെയാണ്. എന്നാലും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ പട്ടികയിൽ പാദപരിചരണത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കിട്ടാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉപ്പൂറ്റി വരണ്ടുപൊട്ടുകയും പാദചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുകയും
Read more
ആര്‍ത്തവം മുടങ്ങുന്നത്‌ എപ്പോഴൊക്കെ?..
സ്‌ത്രീകള്‍ വയസറിയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ ഓരോ 28 ദിവസം കൂടുമ്പോഴും ആവര്‍ത്തിച്ചു വരുന്ന ശാരീരിക പ്രക്രീയയാണ്‌ ആര്‍ത്തവം. ആര്‍ത്തവം മുടങ്ങിയാല്‍ അതിനു കാരണം ഗര്‍ഭമാണ്‌ എന്ന ചിന്ത പണ്ടുകാലത്തുണ്ടായിരുന്നു.
Read more
കർക്കിടക കഞ്ഞി
ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിനായി കർക്കിടകമാസത്തിൽ ജനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ടാണ് ഔഷധക്കഞ്ഞി. കർക്കിടകക്കഞ്ഞി എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. രണ്ട് തരത്തില്‍ ഔഷധ കഞ്ഞി
Read more
ക്യാന്‍സറിനെ അകറ്റുന്ന നോനിപഴം
പ്രകൃതിയുടെ ഔഷധകലവറയില്‍ മനുഷ്യനുവേണ്ടി കാത്തുസൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന അമൂല്യ സസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്‌ നോനി. ഇന്ത്യന്‍ മള്‍ബറി, ഹോഗ്‌ ആപ്പിള്‍ തുടങ്ങിയ പേരുകളില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെറു ഔഷധ വൃക്ഷത്തില്‍ നിന്നുള്ള ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ക്ക്‌
Read more
ചൂട്; മുന്‍കരുതല്‍ വേണം
അന്തരീക്ഷ താപം ക്രമാതീതമായി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നന്നതു മൂലം ഉണ്ടാകാന്‍ ഇടയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ അറിയിച്ചു. കനത്ത ചൂടിനെ തുടര്‍ന്ന് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന്
Read more
ചായയും കാപ്പിയും നല്ല ചൂടോടെ കുടിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
നല്ല ചൂട് ചായ ഊതി ഊതി കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെയൊക്കെ ശീലമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ അല്‍പ്പം തണുത്ത ഭക്ഷണമാണെങ്കില്‍ കഴിക്കാനും മടിയാണ് ഇക്കൂട്ടര്‍ക്ക്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ചൂടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ
Read more
മധുരത്തോട് പ്രിയം തോന്നിയാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഈ ഫലവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാം
പ്രമേഹരോഗികളുടെ പ്രധാന സങ്കടം ഫലവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാൻ സാദ്ധിക്കുന്നില്ലല്ലോ എന്നത് ആണ്. പഴങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡയബറ്റിക് പേഷ്യന്റ് ആണെന്നു കരുതി ഇതൊന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല.
Read more
ലോക ഹെപ്പറ്റെറ്റിസ് ദിനം;
പ്രതിരോധം ശീലമാക്കാം
ഇന്ന് ( ജൂലൈ 28 ) ലോക ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ദിനം. പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയായ വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് 2030 ഓടുകൂടി നിർമാർജ്ജനം ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്ന
Read more
കോവിഡ് കാലത്തെ നേത്രസംരക്ഷണം എങ്ങനെ?
ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് കോവിഡ് കാലമായതുകൊണ്ടുതന്നെ വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോമിലാണ് എല്ലാവരും.വീട്ടിലാണെന്ന പറച്ചില്‍ മത്രമേ ഉള്ളു. വര്‍ക്ക് ലോഡിനാല്‍ നട്ടം തിരിയുകയാണ് പലരും. ഐടി ഫേര്‍മില്‍ വര്‍ക്ക്
Read more