നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് ഇവ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തൂ..
ചില ഭക്ഷണങ്ങള് രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കും. അത്തരത്തില് രാത്രി നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു നട്സാണ്
Read more
വാർത്തയ്ക്കപ്പുറം
കൂണ് കഴിക്കുന്നത് അസ്ഥിരോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കുമോ?…
കൂണ് പാകം ചെയ്യുന്നതിന് മുന്പ് 15-30 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്പ്പിക്കുന്നത് ഇവയുടെ പോഷകമൂല്യം വര്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. കലോറി കുറഞ്ഞതും നാരുകളും ആന്റീഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് കൂണ്.
Read more
പൂന്തോട്ടത്തിന് അഴക് പകരും കലാഡിയ
വൈവിദ്ധ്യമാര്ന്നതും ആകര്ഷകമായ ഇലകളോടുകൂടിയ കലാഡിയം നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിന് അഴകാകുമെന്നതില് സംശയമില്ല.കലാഡിയം ഉഷ്ണമേഖലാ സസ്യമാണ്. ഹൃദയാകൃതിയിലുള്ള കലാഡിയത്തിന്റെ ഇലകൾ കൈകൊണ്ട് വരച്ചതുപോലെയും, ഇളം നിറങ്ങളിലുള്ള പൂക്കളള്കൊണ്ടും മനോഹരമാണ്. കലാഡിയം
Read more
നിലമ്പൂര് ഇന്ന് വിധിയെഴുതും!!!!! വോട്ടെടുപ്പ് തുടങ്ങി
മൂന്ന് മുന്നണികളുടേയും പി വി അന്വറിന്റേയും അഭിമാന പോരാട്ടം നടക്കുന്ന നിലമ്പൂരില് വോട്ടെടുപ്പ് തുടങ്ങി. ആര്യാടന് ഷൗക്കത്തും എം.സ്വരാജും മോഹന് ജോര്ജുമാണ് പ്രധാന മുന്നണി സ്ഥാനാര്ഥികള്. വിജയ
Read more
‘വായന’ സോഷ്യല്മീഡിയയില് ഒതുങ്ങുമ്പോള്
ജി.കണ്ണനുണ്ണി ഇന്ന് ജൂൺ പത്തൊൻപത്, ഒരു വായനാദിനം കൂടി വിരുന്നു വന്നു. ഓരോ ദിനങ്ങളും കൊണ്ടാടുന്ന മലയാളികൾ അടുത്ത ദിനത്തിലെ ആഘോഷങ്ങൾ തേടുമ്പോൾ കഴിഞ്ഞ ദിനം മറക്കുക
Read more
ഉരുളകിഴങ്ങ് കൃഷി ലാഭകരമോ?..
കേരളത്തിലെത്തിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങു ഇന്ന് മലയാളിയുടെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരം സാനിധ്യമാണ്. സദ്യയിലും മറ്റും ഉരുളക്കിഴങ്ങു് ചേരാത്ത ഒരു വിഭവത്തെ കുറിച്ച് നമുക്ക് ഓർക്കാൻ വയ്യ. ഏറ്റവുമധികം കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്ന
Read more
മാര്പാപ്പയുടെ സ്ഥാനാരോഹണം ഇന്ന്
ലിയോ പതിനാലാമന് മാര്പാപ്പയുടെ സ്ഥാനാരോഹണം ഇന്ന്. ആഗോള കത്തോലിക്കാ സഭയുടെ 267-ാം മാര്പാപ്പയായി ലിയോ പതിനാലാമന് ഔദ്യോഗികമായി ചുമതലയേറ്റുകൊണ്ടുള്ള കുര്ബാന സെന്റ് പീറ്റേഴ്സ് ബസിലിക്കയില് ഇന്ത്യന് സമയം
Read more
കോളറ ; ജാഗ്രത പാലിക്കാം
സംസ്ഥാനത്ത് കോളറ റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്ത പശ്ചാത്തലത്തില് ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിര്ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത്. കുടലില് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് കോളറ. ഇത് ശരീരത്തെ പ്രവര്ത്തിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന
Read more
പാക് ആക്രമണം; തിരിച്ചടിച്ച് ഇന്ത്യ
ഡല്ഹി: ജമ്മു കാശ്മീരില് ആക്രമണം ശക്തമാക്കി പാകിസ്താന്. ഡ്രോണും യുദ്ധവിമാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ആക്രമണമാണ് പാകിസ്താന് നടത്തുന്നത്. എന്നാല് ഈ ശ്രമങ്ങളെല്ലാം ഇന്ത്യന് സൈന്യം തകര്ത്തു. അന്പതോളം ഡ്രോണുകള്
Read moreആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് പച്ചയോ അതോ ചുവന്ന നിറത്തിലാപ്പിളോ??..
നാരുകളും നിരവധി പോഷകങ്ങളുമടങ്ങിയ ആപ്പിള് ദഹന വ്യവസ്ഥയെ പല രീതിയില് പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണ് കാര്യങ്ങളെങ്കിലും ആപ്പിള് തന്നെ പലതരമുണ്ട്. ചുവന്ന വെറൈറ്റികളും ഗ്രീന് ആപ്പിളുമാണ് പ്രധാനം. ഇതില്
Read more