Kottukari
വേനല്ച്ചൂട് ശക്തമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില് പൊതുജനങ്ങള് ജാഗ്രതപാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ അറിയിപ്പ്.ചൂടു മൂലമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. പൈപ്പില്നിന്നോ ആര്.ഒ
Read more
ആഹാരക്രമത്തിലെ മാറ്റം, വ്യായാമക്കുറവ്, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ജനിതകപരമായ ഘടകങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് തുടങ്ങിയവയാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് പ്രധാനകാരണമായി ആരോഗ്യവിദഗദര് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. വയറിനടിയിൽ അടിഞ്ഞ് കൂടിയ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും
Read more
കർക്കിടക മാസത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന കറിയാണ് പത്തിലക്കറി. തഴുതാമ, ചേമ്പില, മത്തയില, കുമ്പളയില, പയറില, ചീര, മുത്തിൾ, വേലിച്ചീര, മണിത്തക്കാളിഇല, ചേനയില എന്നിവയാണ് പത്ത് ഇലകൾ.
Read more
കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം ഏറ്റവുമാദ്യം ബാധിക്കുന്നത് കാലുകളെയാണ്. എന്നാലും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ പട്ടികയിൽ പാദപരിചരണത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കിട്ടാറില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉപ്പൂറ്റി വരണ്ടുപൊട്ടുകയും പാദചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുകയും
Read more
സ്ത്രീകള് വയസറിയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല് ഓരോ 28 ദിവസം കൂടുമ്പോഴും ആവര്ത്തിച്ചു വരുന്ന ശാരീരിക പ്രക്രീയയാണ് ആര്ത്തവം. ആര്ത്തവം മുടങ്ങിയാല് അതിനു കാരണം ഗര്ഭമാണ് എന്ന ചിന്ത പണ്ടുകാലത്തുണ്ടായിരുന്നു.
Read more
ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിനായി കർക്കിടകമാസത്തിൽ ജനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ടാണ് ഔഷധക്കഞ്ഞി. കർക്കിടകക്കഞ്ഞി എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. രണ്ട് തരത്തില് ഔഷധ കഞ്ഞി
Read more
പ്രകൃതിയുടെ ഔഷധകലവറയില് മനുഷ്യനുവേണ്ടി കാത്തുസൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന അമൂല്യ സസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് നോനി. ഇന്ത്യന് മള്ബറി, ഹോഗ് ആപ്പിള് തുടങ്ങിയ പേരുകളില് അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെറു ഔഷധ വൃക്ഷത്തില് നിന്നുള്ള ഉല്പന്നങ്ങള്ക്ക്
Read more
അന്തരീക്ഷ താപം ക്രമാതീതമായി വര്ദ്ധിക്കുന്നന്നതു മൂലം ഉണ്ടാകാന് ഇടയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്കരുതലുകള് സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര് അറിയിച്ചു. കനത്ത ചൂടിനെ തുടര്ന്ന് ശരീരത്തില് നിന്ന്
Read more
നല്ല ചൂട് ചായ ഊതി ഊതി കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെയൊക്കെ ശീലമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ അല്പ്പം തണുത്ത ഭക്ഷണമാണെങ്കില് കഴിക്കാനും മടിയാണ് ഇക്കൂട്ടര്ക്ക്. എന്നാല് ഇത്തരം ചൂടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ
Read more
പ്രമേഹരോഗികളുടെ പ്രധാന സങ്കടം ഫലവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാൻ സാദ്ധിക്കുന്നില്ലല്ലോ എന്നത് ആണ്. പഴങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡയബറ്റിക് പേഷ്യന്റ് ആണെന്നു കരുതി ഇതൊന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടതില്ല.
Read more