വെളുത്തുള്ളിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
വെളുത്തി തന്നെ കഴിക്കാന് മടിയാണെങ്കിലും കറികളില് ഉള്പ്പെടുത്തിയും മറ്റ് ആഹാര പദാര്ത്ഥങ്ങളുടെ കൂടെയും നാം കഴിക്കാറുണ്ട്. വെളുത്തി ചില്ലറക്കാരനല്ല കേട്ടോ ഇ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക്
Read more
ആയുർ ആരോഗ്യം
വേനല്ക്കാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ബൈ പറയാം
പനി, ചെങ്കണ്ണ്, മലേറിയ, മഞ്ഞപ്പിത്തം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള് പടരുന്നത് വേനല്ക്കാലത്താണ് .ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ഈ സമയത്ത് കൂടുതലും പിടിപെടുന്നത്. ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിച്ച് അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി നിര്ത്താം എണ്ണയില് വറുത്ത
Read more
മുരിങ്ങയില സിമ്പിളാണ് പക്ഷെ പവര്ഫുളളും
മുരിങ്ങയ്ക്ക എല്ലാവര്ക്കും കഴിക്കാന് ഇഷ്ടമാണ്. സമ്പാറിലും അവിയലും മുരിങ്ങയ്ക്ക ഒഴിച്ചുകൂട്ടാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ്.മുരിങ്ങയുടെ എല്ലാ ഭാഗവും ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണെന്ന് ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. അതുപോലെ മുരിങ്ങയുടെ കായും
Read more
ചിറ്റിലംകൊടിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്
വിവരങ്ങള്ക്ക് കടപ്പാട് : ഡോ. അനുപ്രീയ ലതീഷ് തെക്കേ ഇന്ത്യയിൽ ധാരാളം കണ്ടുവരുന്ന വള്ളിചെടി ആണ്ചിറ്റിലംകൊടി. കേരളത്തിന്റെ പലഭാഗത്തും ഈ ചെടിയെ കാണാന് സാധിക്കും.അധികം മൂത്തതും തീരെ
Read more
നെല്ലിക്ക ലേഹ്യം
വൈറ്റമിന് സിയുടെയും അയണിന്റെയും കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക ലേഹ്യം എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം നെല്ലിക്ക (നാടൻ ആണെങ്കിൽ ഏറ്റവും നല്ലത് ) – 1 kg
Read more
താള് അത്ര നിസാരക്കാരനല്ല.. താളിന്റെ ഗുണങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ചേമ്പിന്റെ തളിരിലയും തണ്ടിനേയുമാണ് താള് എന്ന് പറയുന്നത്. തോടിന്റെ വക്കിലും പറമ്പിലുമൊക്കെ ധാരാളം ചേമ്പ് തഴച്ചുവളര്ന്ന് നില്ക്കാറുണ്ട്. പണ്ടൊക്കെ ആഴ്ചയില് ഒരുദിവസമെങ്കിലും തീന്മേശയില് താളുകറി ഇടം പിടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു.
Read more
കുട്ടികളിലെ ദന്തസംരക്ഷണം
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദന്താരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വസ്തുത പല്ലും വായ്ക്കകവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം കഴിക്കുക, ദന്തരോഗങ്ങള്ക്ക് തുടക്കത്തിലേ വേണ്ട പ്രതിവിധികള് സ്വീകരിക്കുക എന്നിവയാണ്. പല്ല്
Read more
കുടംപുളിയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ
കുടംപുളി, പിണം പുളി, തോട്ടു പുളി എന്നെല്ലാം പേരുള്ള ഈ പുളിയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ ഏറെയാണ്.മീൻ കറിയിലെ താരമായ ഇതിന് ഒരുപാട് ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.കുടംപുളി കഷായം വാതത്തിനും, ഗർഭാശയരോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള
Read more
ചൂട്; മുന്കരുതല് വേണം
അന്തരീക്ഷ താപം ക്രമാതീതമായി വര്ദ്ധിക്കുന്നന്നതു മൂലം ഉണ്ടാകാന് ഇടയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്കരുതലുകള് സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര് അറിയിച്ചു. കനത്ത ചൂടിനെ തുടര്ന്ന് ശരീരത്തില് നിന്ന്
Read more
ചായയും കാപ്പിയും നല്ല ചൂടോടെ കുടിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങള്? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് തീര്ച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം
നല്ല ചൂട് ചായ ഊതി ഊതി കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെയൊക്കെ ശീലമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ അല്പ്പം തണുത്ത ഭക്ഷണമാണെങ്കില് കഴിക്കാനും മടിയാണ് ഇക്കൂട്ടര്ക്ക്. എന്നാല് ഇത്തരം ചൂടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ
Read more