Kottukari
ആരോഗ്യത്തോടെ കൂടുതല് കാലം ജീവിക്കാന് ഒരു ദിവസത്തില് 160 മിനിറ്റ് നടന്നാല് മതി. ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള് കുറയുന്നത് അകാല മരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പല പഠനങ്ങളും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
Read more
കുറച്ചു കാലം മുമ്പ് വരെ പ്രായമായവരില് കൂടുതലായി കണ്ടിരുന്ന രോഗമാണ് കിഡ്നി സ്റ്റോണ്. പുതിയ കാലത്തെ ജീവിതശൈലിയും ജോലികളുടെ സ്വഭാവവും മാറിയതോടെ കിഡ്നി സ്റ്റോണ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്
Read more
സ്ത്രീകളിലെ അര്ബുദങ്ങളില് ഏറ്റവും വ്യാപകമായ ക്യാന്സറാണ് സ്തനാര്ബുദം. പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും സ്തനാര്ബുദം ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകള് അവഗണിക്കാന് പാടില്ലാത്ത സ്തനാര്ബുദത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. സ്തനങ്ങളില്
Read more
പുതിയ മണ്ചട്ടി വാങ്ങിയാല് എങ്ങനെ ദീര്ഘകാലം ഉപയോഗിക്കാം ക്യാൻസർ ഭീതി കാരണം മിക്കവരും നോൺസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പഴയ മൺചട്ടിയിലേയ്ക് തന്നെ മടങ്ങിയെത്തി. അതുതന്നെയാണുത്തമവും. മൺചട്ടികൾ വാങ്ങുമ്പോഴും
Read more
ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രയോജനകരമായ ഒന്നാണ് സൈക്കിള് സവാരി. ഇത് ശരീരത്തെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ദിവസം അരമണിക്കൂര് സൈക്കിള് ചവിട്ടുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണെന്ന്
Read more
മുപ്പതുകള് കഴിയുന്നതോടെ തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് കുറയുന്നത് ബ്രെയിന് ഫോഗ്, മറവി പോലുള്ള രോഗാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്, മഗ്നീഷ്യം, കോഎന്സൈം ക്യു,
Read more
സമര്ദ്ദങ്ങളും പിരിമുറക്കവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആഗ്രഹിക്കാത്തവര് ഉണ്ടാവില്ലെയെന്നുതന്നെ പറയാം കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനോടൊപ്പം സന്തതസഹചാരിയായി ഒപ്പമുള്ള ഒരു മാനസികാ അവസ്ഥയാണ് പിരിമുറക്കവും സമ്മര്ദ്ദവും. പ്രത്യേകിച്ച് ആധുനിക
Read more
സ്ത്രീകള് പലപ്പോഴും അവരുടെ ജോലിത്തിരക്കും മറ്റുമായി സ്വന്തം ആരോഗ്യകാര്യത്തില് വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നല്കാറില്ല. ഇത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. മുപ്പത് കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകള് വിറ്റാമിനുകളും അയേണ്,
Read more
അറുപതു കഴിഞ്ഞവരില് ഡിമെന്ഷ്യ ഇപ്പോള് ഒരു സാധാരണ രോഗാവസ്ഥയായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഡിമെന്ഷ്യ സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് പ്രായം. തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന
Read more
വാസുദേവൻ തച്ചോത് വൈദ്യുതി എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ തെളിയുന്ന ചിത്രം ശബ്ദമലിനീകരണമോ അന്തരീക്ഷമലിനീകരണമോ ഉണ്ടാക്കാത്ത ഇന്ധനം എന്നാണ്.എന്നാൽ വസ്തുത തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണത്തിനും ആഗോളതാപനത്തിനും ഏറ്റവും
Read more